Có rất nhiều cách để sáng tạo nên một bữa ăn có sự xuất hiện của dầu dừa, theo khuyến nghị trên 2 thìa dầu dừa mỗi ngày là phù hợp nhất. Sau đây sẽ là một số ý tưởng về cách sử dụng dầu dừa hiệu quả, chắc chắn sẽ giúp bạn tìm thấy ý tưởng và công thức chế biến yêu thích cho bản thân.

Cà phê dầu dừa

Pha trộn khoảng 1 đến 2 thìa dầu dừa vào tách cà phê đen uống vào buổi sáng thay thế cho sữa đặc. Lưu ý không nên cho quá nhiều dầu dừa, nếu trộn quá nhiều dừa vị dừa sẽ rất đậm.

Đồ uống và sinh tố trước và sau tập

Trộn đều khoảng một đến hai thìa dầu dừa vào nước sinh tố hay các loại đồ uống thay thế đường hoá học. Ngoài việc thúc đẩy mức năng lượng, bổ sung chất béo lành mạnh, dầu dừa còn có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và tăng khả năng phục hồi cơ bắp.

Sinh tố giữa các bữa ăn

Thêm vào một tới hai thìa dầu dừa vào ly sinh tố “giữa các bữa ăn” của bạn. Một bữa ăn nhẹ lành mạnh với một ly sinh tố trái cây giàu protein kết hợp với dầu dừa có thể ngăn chặn cơn đói, giúp bạn hoạt động bền bỉ cả ngày. Công thức làm sinh tố dầu dừa này  không chỉ ngon miệng mà còn chứa đầy dưỡng chất như MCT, vitamin và khoáng chất để cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào, đáp ứng các mục tiêu sức khỏe hàng ngày.

Nướng bánh quy dầu dừa

Tương tự như với bánh mì, có thể bôi dầu dừa vào bánh quy vào các thanh trước khi nướng. Bạn có thể cần nướng các thanh hoặc bánh quy lâu hơn một chút vì có thêm độ ẩm. Theo dõi sát sao chúng khi chúng ở trong lò.

Bánh mì nướng dầu dừa

Thay thế bơ hay bơ thực vật để bôi trực tiếp dầu dừa lên bánh mì nướng, dầu dừa ngấm vào bên ngoài bánh mì nước sẽ tạo nên mùi hương và đậm vị hơn. Đây là món ăn rất bổ dưỡng vào mỗi bữa sáng, lưu lại nhé! 

>>> Tham khảo: Sử dụng loại dầu dừa thượng hạn của Cocovie nguyên chất 100% để hấp thu dinh dưỡng và năng lượng tốt hơn

____________________

Bằng cách kết hợp dầu dừa COCOVIE vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể phòng chữa được nhiều loại bệnh khác nhau, bên cạnh đó giúp duy trì sự bền bỉ và tỉnh táo trong ngày, từ đó bạn có thể chinh phục được mục tiêu sức khỏe dài hạn của chính bản thân. Để tìm hiểu chi tiết hơn về các dòng sản phẩm sức khoẻ khác đến từ COCOVIE xin hãy liên hệ ngay qua HOTLINE: 0918.343.503 để được tư vấn chi tiết.